引言

“病來如山倒，病去如抽絲”……實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視。針對這些不良信號，我們應該給予足夠的重視，了解身體亞健康，避免釀成大禍。

1977年，世界衛生組織(WHO)將健康概念確定為“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應的完滿狀態”。然而在我們身邊，有一個龐大的群體，他們總感覺身體不適，到醫院檢查又查不出什么器質性病變，這就是“亞健康狀態”。世界衛生組織調查顯示，截至2014年底，全球健康人僅占人群總數的5%，被確診患有各種疾病的，占人群總數的20%，處于健康與疾病之間的亞健康狀態約占人群總數的75%。

測一測你是不是已經亞健康了

（1）“將軍肚”早現，25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

（2）脫發、斑禿、早禿，每次洗發都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

（3）頻頻去洗手間，如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

（4）記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

（5）心算能力越來越差。

（6）做事經常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

（7）注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

（8）睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

（9）想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。

（10）看什么都不順眼，煩躁，動輒發火。

（11）處于敏感緊張狀態，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。

（12）為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復思考和檢查，而自己又為這種反復而苦惱。

（13）身上有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。

（14）很煩惱，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。

（15）情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。

（16）易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。

（17）怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。

（18）心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。

（19）覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之后能有所察覺，似乎自己太多事了，鉆了牛角尖。

對照以上“信號”自我檢查，具有上述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無需擔心，具有上述3～5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的征兆；6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合征”———“過勞死”的“預備軍”。

另有三種人易“過勞死”：

要把一件事說的有滋有味，得要慢慢地說，不能著急，這樣才能體察人情物理，審詞定氣，從而提神醒腦，引人入勝。

改變亞健康，從改掉這些習慣開始

睡眠不足： 都市的夜，熱鬧的街，太多誘惑擠壓著人們的睡眠時間，睡眠不足，精力怎么會夠?

缺乏運動： 出門有車坐，上樓有電梯，不肯邁開腿，四肢無力、疲勞昏沉各種問題找上門。

三餐不定： 一日三餐沒有規律，腸胃還能好好玩耍嗎?

依賴手機： 長時間面對電腦不算，如今還加上了手機，你的眼睛、頸椎還好嗎?

干細胞調理亞健康新方法

亞健康狀態時，體內細胞發生了輕微的變化，有人研究認為細胞膜發生了改變，引起組織細胞缺血、乏氧，導致組織系統發生生理功能減退，尤其大腦細胞在缺血、缺氧狀態下，中樞神經系統的反應能力降低是亞健康病機的關鍵。使人自我感覺不適，這是一種非健康狀態，已有潛在發病趨向。

干細胞在一定的條件下，它可以復制出更多的功能性細胞，使受損的細胞得到修復，并替換掉衰老的細胞。干細胞這種修復再生能力可以抑制系統向疾病轉化的趨勢，明顯提高對心、腦組織細胞及全身組織細胞的代償能力。

1、干細胞分化為功能性細胞，代替衰退、損傷的功能性細胞;

2、啟動再生相關基因的順序表達，使組織器官的內源性衰退、損傷修復啟動;

3、干細胞進入體內，分泌多種細胞因子，改善組織器官內部微環境;

4、免疫調節作用可減輕局部組織器官的炎性反應

干細胞治療是把健康的干細胞回輸到病人體內，以達到修復病變細胞或重建功能正常的細胞和組織的目的，干細胞療法就像給機體注入新的活力，是從根本上告別亞健康和抗衰老最有效的方法。

哪些人群屬于亞健康人群

1、預防衰老，要求維持機體年輕化、面部美容年輕化的人群;

2、高壓力、工作緊張、亞健康人群;

3、內分泌及性功能衰退人群： 男性、女性性功能下降、減退，女性月經失調、內分泌紊亂，卵巢早衰、更年期提前，睡眠、情緒欠佳等;

4、機體未老先衰人群： 機體衰老，缺乏活力，易疲倦，組織器官功能老化等;

5、心血管系統功能退變人群： 動脈硬化、老化，冠狀動脈硬化、狹窄，血壓增高等;

6、內臟器官功能退化人群： 心、肝、肺、腎、胃腸等器官功能衰退或下降;

7、骨骼運動系統退變人群： 骨質疏松，骨關節增生疼痛，骨關節退變，關節炎，肌肉、韌帶、肌腱功能退化，運動及活動能力下降等;

8、免疫系統衰退人群： 免疫力弱，易感冒或患感染性疾病等;

9、血液系統功能衰退人群： 血脂高，血粘稠度高，血液流變學改變等;

干細胞療法調理亞健康案例

案例1：李女士，46歲，肩頸椎不適，脖子轉動受阻，身體感覺無力，免疫力低下，經期綜合癥狀明顯，在接受干細胞治療后：感覺肩頸椎不適癥狀消除，脖子轉動無阻礙，精神好，抵抗力增強，經期綜合經期綜合癥狀和肥胖癥狀得到了明顯的改善。

案例2：患者劉女士，37歲，2015年3月進行面部美容手術后，傷口處遺留斑點、皺紋，食欲下降，精力下降，睡眠質量不高，睡而易醒或難以入睡，終日疲乏無力。在干細胞治療后：患者面部斑點逐漸減退、皺紋變淺，食欲增加，睡眠狀況好轉，精神提振，機體免疫力有所恢復，感覺精力充沛。

干細胞療法調理亞健康的療效

1、外在變化：皮膚變光滑、潤澤，膚色變白;細小皺紋減輕、變淺，面部色斑變淡;頭發可出現增多、白轉黑現象，全松弛的皮膚開始變得緊致以及肌肉變得緊實，女性乳房、臀部變得緊致富有彈性。

2、免疫力增強，原來易感冒的人不易再感冒。

3、睡眠改善，不容易疲倦，精力充沛，記憶力好轉。

4、肌肉變得有力，腰膝酸軟疼痛癥狀減輕。

5、食欲好轉，腹脹、便秘現象減輕甚至消失，腸炎癥狀好轉。

6、男性性功能改善，前列腺肥大增生減輕好轉;女性卵巢早衰患者月經的恢復，更年期癥狀的改善，女性乳房及臀部變得緊致有彈性。

7、代謝率提高，脂肪重新分布，機體年輕態的恢復。

8、全面提高人體機能，改善人體蛻變現狀，使機體保持青春活力和年輕狀態。

9、血脂、血糖、血壓等指標明顯改善。