造血干細胞移植后多久可以恢復正常的生活和工作？

異基因造血干細胞移植后一段時間內，患者常常血細胞水平偏低，免疫功能低下，此時生活上要格外注意防控感染，更不能恢復正常的工作和學習。隨著移植后時間的延長，患者造血功能和免疫功能逐漸恢復，當各項化驗指標達到或接近正常標準，就可以逐漸恢復正常的工作和生活了。具體多長時間可以恢復工作，患者情況不同，所需時間也不一樣，這與移植方式、免疫抑制藥物服用時間、患者康復情況和患者工作類型等多種因素有關。

造血干細胞移植的方式不同，需要服用免疫抑制藥物的時間不同，患者康復和恢復正常生活和工作的時間也相應不同。

對于自體造血干細胞移植患者，因為無需使用免疫抑制藥物，只要等待造血功能恢復，血細胞水平恢復正常，身體健康狀況良好，就可以恢復正常的生活和工作，因此恢復正常生活和工作所需時間較短。對于康復順利的自體移植患者，一般需要3-6個月就可恢復正常的生活和工作。

對于異基因造血干細胞移植患者，因為需要使用免疫抑制藥物預防移植排斥和移植物抗宿主病（GVHD），患者除了要等待造血功能恢復，還要等待停用免疫抑制藥物，等待免疫功能恢復。而免疫功能能否恢復是決定患者能否恢復正常工作、學習和生活的重要依據之一。對于配型相合的異基因移植患者，即使康復順利，也需要6個月到1年的時間在家休養；而對于配型不合的異基因移植患者則需要休養至少1年以上的時間，然后根據患者的具體情況，再決定何時開始恢復工作和學習1。

患者何時恢復工作，還與從事的工作類型和工作強度有關，比如一名在家工作的編輯或計算機顧問可以比一名教師能更早的重新工作，因為在家工作可以避免與外界接觸從而減少感染的幾率。而從事農牧業，或暴露于化學物質、微生物環境的工作，要盡量延長回歸工作的時間。

具體何時可以恢復工作和學習，醫生會根據患者的免疫功能和身體各項指標的恢復情況綜合判斷后給出建議。因此病人在恢復工作和學習之前，一定要先咨詢醫生之后再做決定。

干細胞移植后——

1、移植前 24 小時，移植后 72 小時不能喝酒；

2、移植后注意休息；

3、移植后規律飲食；

4、移植后合理運動；

干細胞抗衰老后的注意事項

2周內戒飲酒，必須減少喝酒的次數和量，因為干細胞在在最初的2周內是大量存在于血液中，飲酒后酒精會大量殺死干細胞，造成干細胞抗衰老修復效果驟減、甚至微弱。